ﺳﺒــــﻊ ﺗﻤــــﺮﺍﺕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﻳـــﻖ ... ﻣــــﺎﺫﺍ ﺗﻔﻌــــﻞ ﺑــــﻚ ؟؟؟

!لماذا وصى بها النبي صلى الله عليه و سلم
ﺇﻗﺮﺃﻭﺍ ﻭﺃﻧﺸﺮﻭﻫﺎ ﻟﻴﻌﺮﻑ ﺍﻟﻨﺎﺱ

ﻫﻞ ﺗﻌﻠﻤﻮﻥ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺘﻤﺮ ....
-1 ﺧﻔﺾ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﻜﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺑﺎﻟﺪﻡ ﻭﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺗﺼﻠﺐ
ﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻴﻦ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻜﺘﻴﻦ .
-2 ﻣﻨﻊ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺴﺮﻃﺎﻥ ﺍﻷﻣﻌﺎﺀ ﺍﻟﻐﻠﻴﻈﺔ ﻭﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ
ﺍﻟﺒﻮﺍﺳﻴﺮ ﻭﺗﻘﻠﻴﻞ ﺗﺸﻜﻞ ﺍﻟﺤﺼﻴﺎﺕ ﺑﺎﻟﻤﺮﺍﺭﺓ ﻭﻟﺘﺴﻬﻴﻞ ﻣﺮﺍﺣﻞ
ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻭﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ﻭﺍﻟﻨﻔﺎﺱ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻟﻴﺎﻑ ﺍﻟﺠﻴﺪﺓ
ﻭﺍﻟﺴﻜﺮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺴﺮﻳﻌﺔ ﺍﻟﻬﻀﻢ .
-3 ﻣﻨﻊ ﺗﺴﻮﺱ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﻠﻮﺭ .
-4 ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻤﻮﻡ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼﻮﺩﻳﻮﻡ ﻭﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ
ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺝ .
-5 ﻋﻼﺝ ﻟﻔﻘﺮ ﺍﻟﺪﻡ ) ﺍﻷﻧﻴﻤﻴﺎ ( ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻭﺍﻟﻨﺤﺎﺱ
ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ 2.
-6 ﻋﻼﺝ ﻟﻠﻜﺴﺎﺡ ﻭﻟﻴﻦ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ
ﻭﺍﻟﻔﺴﻔﻮﺭ ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺃ .
-7 ﻋﻼﺝ ﻟﻔﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ ﻭﺿﻌﻒ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ .
-8 ﻋﻼﺝ ﻟﻠﻀﻌﻒ ﺍﻟﻌﺎﻡ ﻭﺧﻔﻘﺎﻥ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﻤﻐﻨﻴﺴﻴﻮﻡ ﻭﺍﻟﻨﺤﺎﺱ .
-9 ﻋﻼﺝ ﻟﻠﺮﻭﻣﺎﺗﺰﻡ ﻭﻟﺴﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﻤﺦ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻮﺭﻭﻥ .
-10 ﻣﻀﺎﺩ ﻟﻠﺴﺮﻃﺎﻥ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﻠﻴﻨﻴﻮﻡ ﻭﻗﺪ ﻟﻮﺣﻆ ﺃﻥ
ﺳﻜﺎﻥ ﺍﻟﻮﺍﺣﺎﺕ ﻻ ﻳﻌﺮﻓﻮﻥ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ .
-11 ﻋﻼﺝ ﻟﻠﻀﻌﻒ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻮﺭﻭﻥ ﻭﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ
ﺃ .
-12 ﻋﻼﺝ ﻟﺠﻔﺎﻑ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻭﺟﻔﺎﻑ ﻗﺮﻧﻴﺔ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﻭﻣﺮﺽ ﺍﻟﻌﺸﻰ
ﺍﻟﻠﻴﻠﻲ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺃ .
-13 ﻋﻼﺝ ﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ
ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ 1.
-14 ﻋﻼﺝ ﻟﺴﻘﻮﻁ ﺍﻟﺸﻌﺮ ﻭﺇﺟﻬﺎﺩ ﺍﻟﻌﻴﻨﻴﻦ ﻭﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻷﻏﺸﻴﺔ
ﺍﻟﻤﺨﺎﻃﻴﺔ ﻟﺘﺠﻮﻳﻒ ﺍﻟﻔﻢ ﻭﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺸﻔﺘﻴﻦ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ
ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺏ 2.
-15 ﻋﻼﺝ ﻟﻺﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﺠﻠﺪﻳﺔ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ
ﺍﻟﻨﻴﺎﺳﻴﻦ .
-16 ﻋﻼﺝ ﻟﻤﺮﺽ ﺍﻹﺳﻘﺮﺑﻮﻁ ﻭﻫﻮ ﺍﻟﻀﻌﻒ ﺍﻟﻌﺎﻡ ﻟﻠﺠﺴﻢ
ﻭﺧﻔﻘﺎﻥ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺿﻴﻖ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ
ﻭﺗﻘﻠﺺ ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻭﻇﻬﻮﺭ ﺑﻘﻊ ﺣﻤﺮﺍﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﻭﺿﻌﻒ
ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ﻭﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻭﺫﻟﻚ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺝ ) 2 ( ﺃﻭ
ﺣﺎﻣﺾ ﺍﻻﺳﻜﻮﺭﺑﻴﻚ . ) ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻤﺮ، ﻳﻤﻜﻦ ﺍﺳﺘﺨﻼﺹ ﻋﺪﺩ ﻛﺒﻴﺮ
ﻣﻦ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﻭﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﻭﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ
ﻻﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻬﺎ ﻛﻌﻘﺎﻗﻴﺮ ﻟﻠﻮﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ﻟﻌﻼﺝ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻤﺸﺎﺭ
ﺇﻟﻴﻬﺎ ﻗﺒﻞ ﺫﻟﻚ ( .
-17 ﻋﻼﺝ ﺍﻟﺤﻤﻮﺿﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻻﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﻠﻮﺭ
ﻭﺍﻟﺼﻮﺩﻳﻮﻡ ﻭﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ .
-18 ﻋﻼﺝ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻠﺜﺔ ﻭﺿﻌﻒ ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺍﻟﺸﻌﺮﻳﺔ
ﻭﺿﻌﻒ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻭﺍﻟﻐﻀﺎﺭﻳﻒ ﻹﺣﺘﻮﺍﺋﻪ ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺝ .
ﺛﺒﺖ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ ﻋﻦ ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ :
) ﻣﻦ ﺗﺼﺒﺢ ﺑﺴﺒﻊ ﺗﻤﺮﺍﺕ (
ﻭﻓﻲ ﻟﻔﻆ :
) ﻣﻦ ﺗﻤﺮ ﺍﻟﻌﺎﻟﻴﺔ ﻟﻢ ﻳﻀﺮﻩ ﺫﻟﻚ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺳﻢ ﻭﻻ ﺳﺤﺮ (
ﻭﺛﺒﺖ ﻋﻨﻪ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﺃﻧﻪ ﻗﺎﻝ :
) ﺑﻴﺖ ﻻﺗﻤﺮ ﻓﻴﻪ ﺟﻴﺎﻉ ﺃﻫﻠﻪ (
ﻭﺛﺒﺖ ﻋﻨﻪ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ
ﺃﻧﻪ ﺃﻛﻞ ﺍﻟﺘﻤﺮﺑﺎﻟﺰﺑﺪ ،ﻭﺍﻛﻞ ﺍﻟﺘﻤﺮ ﺑﺎﻟﺨﺒﺰ ، ﻭﺃﻛﻠﻪ ﻣﻔﺮﺩﺍً
ﻭﺍﻟﺘﻤﺮ ﻣﻘﻮ ﻟﻠﻜﺒﺪ ﻣﻠﻴﻦ ﻟﻠﻄﺒﻊ ﻳﺰﻳﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺎﻩ ﻭﺃﻛﻠﻪ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺮﻳﻖ ﻳﻘﺘﻞ ﺍﻟﺪﻭﺩ ......
ﻭﺃﻳﻀﺎً ﻟﻠﺘﻤﺮ ﺑﺄﻧﻮﺍﻋﻪ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻋﺪﻳﺪﺓ
ﺃﻭﻻً :
ﺃﻧﻪ ﻣﻦ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﻌﻨﺼﺮ ﺍﻟﻤﻐﻨﻴﺴﻴﻮﻡ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﻤﻲ ﻣﻦ
ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ .
ﺛﺎﻧﻴﺎً :
ﺃﻥ ﻟﻪ ﺃﺛﺮﺍً ﻛﺒﻴﺮﺍً ﻋﻠﻰ ﺗﻬﻨﺌﺔ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﻤﺼﺎﺑﻴﻦ
ﺑﺎﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻌﺼﺒﻴﺔ .
ﺛﺎﻟﺜﺎً :
ﻓﻴﻪ ﻣﺰﻳﺞ ﻃﺒﻴﻌﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺪﻳﺪ ﻭﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﻳﻬﻀﻤﻪ ﺍﻟﺒﺪﻥ
ﻭﻳﺴﺘﻘﺒﻠﻪ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﻛﻞ ﻫﺬﺍ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻤﺮ